최고의 노년 운동은 뭘까

 

 

 

100세 시대라고 한다.

 

그래서 운동에도 관심들이 많다.

 

그럼

 

최고의 노년 운동은 뭘까.

 

걷기..? 훨씬 더 중요한 게 있다!

 

움직이기.

 

걷기보다 훨씬 더 기본적인.