살다 보면 목 어깨가 뻐근해지기 쉽다.
이때 호흡기 건강에도 좋으면서
목 어깨도 풀어 주는 일석이조의 방법이 있다.
먼저 양손을 뒷목에 대고 올라가면
두개골과 만나는 뚝 튀어나온 부분이 있는데
이곳이 호흡기에 좋은 혈자리니
마찰열로 따듯해질 때까지 문지르다 보면
어깨도 자연스럽게 들썩들썩 되어지며
뭉친 근육들이 풀어지게 된다.
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