2003년 골초였던 내가 성공한 금연 방법

 

 

 

일단 당분간 담배를 맘껏 더 피운다.

 

그럼 조만간 몸에서 신호가 온다.

 

담배를 하루만 쉬고 싶다고. 

 

그럼 정말 담배를 하루만 쉬어 본다. 

 

몸에서 간절히 원한 상황이기 때문에

 

다음 날 아침 눈에 띄는 개운함이 느껴질 것이다.

 

그럼 또 끊겠다는 스트레스 주지 말고 하루 더.

 

그러면서 예전 최악의 상태와 자주 비교해 본다.

 

하루 하루 개운함의 정도는 점점 더 커지며

 

그와 동시에 담배를 다시 피웠을 때 발생할

 

그 개운함 상실에 대한 두려움도 점점 더 커진다.

 

그렇게 끊겠다는 생각 대신 쉬겠다는 생각으로

 

한 달쯤 지난 후 최악의 흡연장소에 다시 한 번 가본다.

 

결국

 

그동안 몰랐던 담배 찌든 냄새의 실체가 드러난다.

 

그 역한 냄새는 아주 강력하게 뇌리에 각인된다.

 

담배를 단순히 끊으려는 방식은 실패하기 십상이다.