3초 동안 코로 공기를 깊게 들이마시고
6초 동안 숨을 멈추고
9초 동안 입으로 천천히 내보내는데
바로 이 9초 동안에는
스마일 표정인 상태로 수행한다.
그러면 우리가 웃는 줄 알고
뇌에서 행복 호르몬인 세로토닌이
분비되는 보너스까지.
참고로 369는 우주의 열쇠라고 불리는
신비한 숫자 조합이다.
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